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长期幸福，长期成功，长期来看更好，要做哪些事情？
李笑来一直在实践真学真做，演化出了一个自己的理论。
1.长期持续地成长
第一是什么？要学会长期持续地成长。
当李笑来向大家分享的时候，其实李笑来是一个罕见的好例子。可能在这个领域里很难看到一个像李笑来这样的人。
他公开地成长，他透明地成长，他的确在成长，并且他的起点的确很低。
然后，他也跟所有的普通人一样，遇到困难，在跟所有的普通人一样，成长之后遇到困境，他跟所有的普通人一样，走完了这个路程。
但有一点是确定的，他确实在长期持续成长，所以李笑来不仅是一个终身学习者，也是一个终身成长者，也是个长期主义者。
2.有长期稳定的关系
人，抑郁到一定程度一定会自杀的。自杀的人，其实到最后把所有自杀的理由归结到一起，都是一模一样的。
这个自杀者在决定自杀的一瞬间，是因为他痛苦的清楚的意识到自己和这个世界没有任何联系，这个世界和自己没有任何联系，所以他绝望了[流泪]，他可以离开这个世界。
如果，你想有长期持续的成功，并且同时有长期持续的满足感，幸福感，那么这些幸福感一定建立于这么一个要素，就是你跟这个世界有长期稳定的关系。
具体来看就是你有好的朋友，不仅仅是有同事，同学，不仅仅是谈个恋爱。
你有挚爱你的人，你有在任何时候都会支持你的人。
然后，你有一群朋友。
去奋斗，遇到困难，相互支持，相互帮助，遇到挫折相互鼓励，遇到绝境的时候也绝不放弃这样的战友。
如果你身边有一群这样的人，我相信你不会抑郁的[流泪]，你不会不幸福的，你不会不满足的，这样能理解吧。
3.长期帮助他人成长
第三层，你能够持续的帮助他人成长，这是最能带来满足感，最能带来幸福感，最像是成功的一样东西。
赚了很多钱，看起来不像是成功了，这样的成绩感觉起来也不太像成功，顶多你就是个暴发户。
但是你可以帮助很多人成长，那你就满足感非常非常多了。
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这个就是李笑来构架的一个自己的幸福框架。由三样东西构成，长期持续地成长，长期稳定的关系，能够帮助很多人成长。
