每个动作1分钟，肚子减脂不停歇

肚子赘肉不好减，不用点蛮力还不太可行。

今天给大家介绍一组虐腹教程，一共有5个动作，每个动作坚持一分钟，每天练习，坚持下去，马甲线人鱼线早晚会来，这组动作强度稍强，每组动作练完一分钟休息30秒，然后开始进行下一个动作，5组动作每天可以循环3组，加油吧！

动作1

动作2

动作3

动作4

动作5


此文章为减脂永恒入驻一点资讯原创，特此声明

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容