两个人是独立的个体，不要盯着对方，只要对方不在身边，就觉得对方在和别人上床，总是控制纠缠他 ，在压抑窒息的感觉中，一次一次试探然后 失望！两个人应该相互理解帮助，提供情绪价值，不要觉得对方就是你的 ，我们谁也不是谁的谁！行就在一起，不行就分开。对方不是你的全世界，不要患得患失，想得到和怕失去不一样！在乎但不患得患失。
极度不安全感的人怎么培养亲密关系
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