冥想课的感受

好奇怪，前几天听冥想课的时候很烦躁容易怒而且还失眠越听越睡不着，翻来覆去。而今天，打开冥想的前言重新开始听，简直不要太快的入眠，几秒入睡，而且是深度睡眠，虽然只有几分钟，那醒来头脑好清醒，看什么东西都那么透亮的感觉，好开心！

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