2020-02-16

2020.2.16

a.早睡早起(5/7)

早起:06.59

早睡:22：30


b.运动(5/7)

原地跑步15分钟

后仰运动 200个

颈椎运动左右各50

左右甩臂各50

高抬腿左右各30

活膝运动左右各30

俯卧撑  60 /2组


c.阅读(5/7)

《最美的教育最简单》

第三章  回归自然养育

1.孩子启蒙教育是从最初最弱的一千多天中完成从混沌走向清朗的大飞跃！

2.孩子的大脑发展最适合的地方是温馨的家庭，最佳的营养是安全感，最好的刺激是父母的陪伴！

3.情绪是孩子启蒙教育的关键！

4.孩子与父母间亲子关系的质量决定了孩子未来和整个世界的相处质量

d.今日我明白一个道理

三岁老大，七岁看老！

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