破山中贼易，破心中贼难。
道理知道不少，一遇到事情就不知道怎么应用了。同事说话的语气一贯是火急火燎呛人的那种，我听了心里就不舒服，我为什么这样说话。就像我欠你两百万似的。然后他就说我哪样说话了，你咋不看看你怎样说话的。然后我俩就又说了几句。我也知道他就那样，我俩没有生气。
事后我就觉得自己不应该那样对他说话，既然我已经知道了他是那样的性格，我为什么不换个方式跟他说话，为什么还得再去呛他呢？我应该平和，应该让自己的情绪稳定，不因外部的刺激而改变。但是这是我目前还做不到的事情。别人有别人的行事风格，我也需要坚持我自己的生活态度。
下次再遇到这种事，
第一 我可以从这件事中学到什么？
第二 观察自己的情绪，感受自己的情绪。
第三 反思复盘自己的处理方式。
每一个问题都是一次成长的机会。
