日常生活中，会不会常常因为一些事情，自己内心是不愿意去做，但顾虑到他人的感受，顾全大局等原因，违背自己的内心，退让自己的边界而去做了。
今天聊了关于守护自己边界的话题，有时候我们可能会因为他人而不情愿的退让自己的边界，这样做虽然满足了对方，却可能会让自己觉得不舒服，那怎么样去守护自己的边界做真实的自己，又可以和对方有美好关系呢？
在人生自信力课堂上有个爱自己的公式：
I love you and i love me（我爱你，与此同时我爱我自己）
拆解一下：
我爱你：我尊重你的感受
与此同时：平等看待对方的需要和自己的需要
我爱我自己：我也很在乎自己的感受和需要。
这三个步骤缺一不可。先表达理解对方的话语，与此同时，表达自己的真实想法，再一起商量出解决办法。
有些技能需要常常练习，守护住自己的边界，让自己舒服自在的为人处事，不妨试试吧。
