减重在路上。
昨日情况:
早餐:一根油条,一个鸡蛋,一碗豆浆
午餐:半碗粥,一个南瓜酥,一个榴莲酥,两个包子
晚餐:一份酸奶,一份麦片,一个冰淇淋
运动:无
晨起体重:70.25kg,与前一日持平
最近没怎么运动。天气太热了,不动就汗涔涔的。但是总不动也不是长久之计,搬家之后还是要把运动拾起来。
减重在路上。
昨日情况:
早餐:一根油条,一个鸡蛋,一碗豆浆
午餐:半碗粥,一个南瓜酥,一个榴莲酥,两个包子
晚餐:一份酸奶,一份麦片,一个冰淇淋
运动:无
晨起体重:70.25kg,与前一日持平
最近没怎么运动。天气太热了,不动就汗涔涔的。但是总不动也不是长久之计,搬家之后还是要把运动拾起来。