2020年成长会最后一节小强课堂，小强老师带来——影响行动力的五个阻碍，以及用什么样的方式应对的五个行动力锦囊！诚意满满，浓缩精华，非常值得跟大家分享。
成长是一个螺旋上升的过程，经历了阻碍，也突破了阻碍。后面怎么走，希望锦囊起到作用。
障碍一：假想出来的困难
案例：我自己的打电话案例。
遇到困难胡思乱想，事情没有办法推进。
本质：事实与想象的冲突。面对问题不要慌张，去深入找寻下背后的真正冲突本质到底是什么？
仰望高墙，看到的高度比实际的高度高很多。
正视看待他。给脚底垫砖，了解更多的事实。
比如写论文，择校。
我们为什么事情老往坏处想？
原因：往坏处想，最有利于生存。准备充分，可以生存下来。心理机制在远古很有利的机制。
所谓的困难都只是对事实的妖魔化。
怎么通过假想，困难解决困难
行动力锦囊一：用行动去穿越。行动越多，得到的信息越多，能力提升越多，
从事情维度切换成人的维度。进行任务化解。
障碍二：情感与理性的冲突
案例：徐鹤的例子。做产品推广，销售额起不来。
本质冲突：情感与理智的冲突
三脑理论:爬行脑，哺乳脑，新脑
纠结是怎么产生的呢？同一个情境下的独立判断。
需要把理性脑和情绪脑放在一起，再去做决策！（比如只管去做的决策打分表）。
但生活中要考虑的因素太多了？
行动力锦囊二：第三选择
致良知（不用脑，就不纠结了）
第三个阻碍：看不到未来的迷茫
案例：云龙兄 想出来干点事又不不知道干啥，没有自己独特的定位
本质冲突：现在与未来的冲突
行动的“时间差”：
人为什么不自信？自我效能感比较低。
制定年度计划月度计划也是
缺少成功经验-没有去尝试-失败了没有改进-改进了接近成功-获得成功的体验。
大多数人，失败了没有做反思和调整，所以没有办法接近成功。
行动力锦囊之三：低头走路，抬头看路。
第四个阻碍：自我否定的泥潭
案例：向阳花的职业天花板，找到了方向，但没有去行动，觉得能力还是不够，一直学习，没有输出。
本质冲突：反应与选择
现实是这样，但是我们有选择的权力。
选择地图：学习者道路与评判者道路重点的转化道。
一个非常有用的转换问题：我如何才能........？
这个问题可以将事情向前推进，用最低难度达到目标。
行动力锦囊之四：转换道提问；
闪（躲闪）转（转换）腾（逃避）挪（复活）
障碍五：拒绝接受真实的自我
案例：成长会的行动作业消失 韭菜类的，屡屡想学，又屡屡放弃。
本质的冲突：理想VS现实
看到一个人很厉害，这是表面。背后是各种各样努力，经验的积累和持续的付出。
为什么会想所见即所得？
镜像神经元（生物级）
小孩子的学习-模仿/夫妻相
行动力锦囊五：搭台阶，拆解
通过这节课程我的收获：
1 小强老师曾说过，每周的答疑回答了大家那么多的问题，实际上都可以归为五类，而且都总结了行动了解决的方法，这节课真的是超级浓缩。以后再去听大家问题时，也去想一下是不是都能归到这五类，相应的解决方案是锦囊里提到的吗？自我否定，假想的困难，理想与现实的差距，理智与情感的分裂，未来的迷茫
2 这五类问题在自己平常生活中，多多少少都能浮出来。现在有了行动力锦囊，以后就可以去尝试。正视困难，给困难打个梯子降低难度，不断获得成果增加自我效能，理智与情感不要割裂放在一起，或者直接用初心不用脑。
3 案例-道-法-器-用，看小强老师每一个障碍，都是用这个方式来解答的，这个结构我是可以学习的。不写出来，没意识到，一写出来就发现了奥秘。
一个行动：
用一个案例引发思考和痛点，背后的主要原因，代表什么理论，什么方法和工具来解决，最后怎么用，用这种方式，写一个输出！
