办公桌对面的小美又打了一个哈欠，正当抬头的我似乎看到她嘴里的瞌睡虫忽扇着翅膀飞进了我的鼻孔。感觉瞌睡虫在我鼻孔释放了助眠剂，我马上用双手捂住了自己越张越大的嘴巴，也着实的打了个大哈欠，还补充似的伸了下懒腰。在这个金秋九月，我和小美这状态简直就是俗话中的“秋乏”，每天睡不够，早上乏，中午困，下午伸懒腰……
好好睡一觉真的太重要了，而决定是否能有一个好觉的外在因素中属“床”最重要。这里的床主要是指床垫，它对我们的睡眠质量实打实有着影响，这一点我深有感触。
我家有着三张床，每张床的床垫材质不同，我睡上去睡眠质量也大大不同。以往对于床垫的认知基本停留在普通的分类，软或硬。但是随着科技发展，对身体健康关注度提高，床垫分类也越来越多。
弹簧床垫。有稳固的支撑，身体不会有陷入床垫的感觉，结构上拥有良好的透气性。
泡沫床垫。富有弹性，可以缓冲身体翻动时的震动。
袋装弹簧床垫。内芯弹簧每一个都是独立的，不仅让床垫保持坚实还紧密贴合身形，有舒适的支撑。在弹簧上方有适宜高度的乳胶层，缓解压力。一般硬度适中。
乳胶床垫。属于中硬度床垫，可以完全贴合身形，为睡眠者提供精准支撑，并能释放睡眠者的压力。
以上是比较主流的床垫种类，看着介绍感觉哪个床垫都很不错，事实上选择一款能舒适的床垫要根据每个人的体重、睡姿、年龄等多方面因素考虑选购。
我和老公的体重，睡眠姿势各有不同，所以也喜欢不同硬度的床垫，以往会偶尔分着睡两张床，现在现象力和创造力的无限性让我们不同睡眠喜好的人睡在一张双人床上。
现在有很多定制床垫，可以有两种不同的硬度，或者很多厂家为了迎合大家的需求已经有适合双人床使用的两个单独床垫。我们选择了在双人床上左右放置两个不同硬度的床垫✌
选择床垫的关键点是什么？
第一不要去看，第二不要用手按，第三也不是坐上去感受。
一定要躺上去，躺几分钟，这样才能找到一个适合自己的床垫。
我家的床垫就是一家人跑到宜家挨个床垫躺了一遍才买回来的。所以，挑选一个适合自己的床垫才是好睡眠的开始！
祝你也能每天都有高质量睡眠🤗
