看似非常平静，但内心的焦燥只有自己很清楚，尝试着做不同的事情，前面有战友曾经点评过我的文章，建议我行动起来，行动可以打破焦虑。
我翻看以前的日记，最早的时间是2012年。写日是记的习惯始于初中，也就是九几年的时候，刚开始是天天都写，渐渐的，写的少了，但每年也会有一定的量。
看着十年前的日记，深刻的体会到，人想改变好像真的很难，十年前就在优患自己的的成长、自己的将来，十年后的今天我还是这样，对自己不满意，想有所改变，那种焦虑一直都存在。
曾经看到过一篇文章，心理学家罗洛梅说：“焦虑是人类面对威胁，希望创造自我的正常状态。在这样一个高速发展的时代，焦虑的人才是真的健康、感觉到时代脉博的人。” 敏感才能感到变化，有才华才会有的选，追求自由才想要把握自己的人生。每个焦虑者的内心，都有一个很厉害又很自由的人。
我觉得自己焦虑，其实，焦虑是当下谈论最多的社会心理现象之一。焦虑的来源也是五花八门，焦虑很普遍，也比较个人化。新冠疫情的暴发，也大幅度提高了焦虑。根据权威医学杂志《柳叶刀》里的一篇文章的估算，2020年，全球患有重度焦虑症的人数达到3.74亿，比上一年增加了26%。
焦虑感不是今天的人才有，现在的我们，为了疫情焦虑，为了隔离焦虑，为了收入焦虑，所以有了焦虑也很正常，只要不过度，不让它成为精神负担，不要演变成所说的焦虑症。
像前面的战友说的，行动，找到自己的生活节奏，才能远离焦虑，获得真正的平和，即使在隔离，只要愿意，就一定可以。
