南美小魔盒很不错
早加餐:三文鱼饭团
午加餐:大麦
晚水果:西瓜
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:25 - 很丰富!
量的配比:123456 - 都满足
早加餐:三文鱼饭团
午加餐:大麦
晚水果:西瓜
参考目标:
1份豆
2份肉
3份“新鲜”水果
4份谷物/薯
5份蔬菜,深绿色叶菜最好
6杯水
今日总结:
食物种类:25 - 很丰富!
量的配比:123456 - 都满足