对于冥想这个词，并不陌生，但为什么要冥想，却是我今天一直很困惑的问题。
于是我上网解惑，网上一堆的提高工作效率；提高你的专注力啊；提高你的自我认知啊。
唯有一点减少焦虑和压力，让我知道了，我冥想的目的。
当代人无形中总会给自己制造焦虑，无意中也会带来很多的压力。
学习冥想，让自己的焦虑和压力得以释放吧！
为什么要冥想
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