1. 今年冬天整体感觉比较虚弱与无力，每天都需要充分休息。
2. 服用了7个月的佐匹克隆片，带来了很严重肌无力，以及神经支配肌肉的能力非常困难，连起床都困难，腿快动不了了，今日已停药。
3. 科研合作带来了积极作用，但我认为消极作用更大，仿佛有了合作就走向了人生的捷径，都是什么价值观？多看胡凯老师的发言，挑战了自己的极限，增加了对生命的感悟，塑造了更全新的人格。而斡旋于复杂的人际关系中，除了内耗还剩什么？
4. 不谈论任何与自身进步无关的事情，不复盘任何与自身进步无关的事情，只深入思考自身进步与亲密关系家人爱人朋友等。三年前的一句话同样送给自己，但凡引起别人内耗的人或事都不是什么好人好事。
5. 今日停药并腿部力量训练自重深蹲100，深蹲跳15；能不点外卖而出去吃饭；能不待在寝室躺着而出去KTV唱歌；寒假主要任务进行力量训练与心理修复，（满目疮痍的身体与千疮百孔的心灵），尚且一个清华学生要吃这么多的苦，不知社会的人民过着怎样的生活？水深火热还是幸福美满呢？寒假次要任务完成文章撰写与单细胞思路。
