人们在舒适区呆久了会习惯性变懒，孩子也一样。现在假期快结束了，如果咱家孩子有以下不良习惯，请您一定注意。

1、睡到中午才起床

春节期间，有的孩子的生活作息完全被打乱。

不起床吃早饭，不正常洗漱；不想下楼，不想运动。

有的家长，放任孩子“睡到自然醒”，孩子的一天总是从中午开始。

我家女儿今年大一，从小也是一个贪睡的孩子，如果不制定规则的话，她每天睡到中午很正常。于是我们定的是早上8点起床，除了回老家的那几天，她基本都能在规定时间起床。

和那些总是能早起的孩子比，女儿起的不早，但是对于一个天生爱睡觉的孩子来说，我觉得已经很不错了。

2.不到凌晨不睡觉

有很多家庭说好的早睡早起身体好，说好的自律，一到假期，就抛诸脑后。原来每天晚起是有原因的，晚睡晚起，完全不顾及身体健康。补充一下，这个晚睡有很多时候家长是“主犯”，孩子只是“从犯”。

如果您家就这情况，赶紧去看看纪琼院长讲的睡觉文化，从循序渐进的调整中向早睡靠拢。

3.状态不好

小小年纪张嘴闭嘴就是“没劲”，“没意思”，对什么事情都提不起兴趣，不知道自己喜欢什么，不知道自己不喜欢什么。明明知道自己百无聊赖又不愿向前迈一步。

家长要从空间物理环境到心理环境，影响和推动孩子。

4.花钱没有计划

有人开玩笑说，过春节把家长变穷了，把孩子变富了，因为每个孩子都会收到来自长辈的压岁钱。对于这笔压岁钱，家长们的解决方法是不一样的。

有的家长是没收孩子的压岁钱，借口通常都是：爸爸妈妈先帮你收着，以后长大了还给你。（其实多数都肉包子打狗一一有去无回）

还有的家长会让孩子自由支配，而孩子没有理财观念，于是花钱就会大手大脚。

其实压岁钱是培养孩子财商的好媒介，家长们可以借由压岁钱，培养孩子的理财观念。

家长可以让孩子自己把压岁钱存起来，让孩子自由支配，但是家长要起监督作用，家长也可以帮孩子拿去理财，但是要和孩子商量着来，和孩子解释清楚，在孩子的同意下，才可以这样做，这样的做法，让孩子既有了参与感，又培养了孩子的理财观念。

5、沉迷电子产品

以前的孩子，放假时间都是聚在一起玩各种游戏，抽陀螺、踢毽子、丢沙包，现在的孩子，一放假就各自捧着手机玩游戏，本来聚在一起的小伙伴，各自也没有多大的交流，每个人都低头玩手机，最大的交流就是组团玩游戏。

电子产品是孩子假期最大的敌人，适当玩是可以的，但是总是沉迷于电子产品，就会深陷其中无法自拔，况且，长期盯着手机、电脑、电视，会影响孩子的视力。

对此，家长一定要严格控制孩子使用电子产品的时间，坚决按照约定的规矩执行。

另外，避免孩子沉迷于电子产品的最好方法，就是家长多陪陪孩子，陪孩子做一些有意义的事情，例如出去玩，陪孩子做游戏等，这样会转移孩子对电子产品的注意力。

我们也会发现，很多孩子手机不离手的原因是，缺乏假期生活规划。没有合理的假期生活时间表，基本上处于混沌状态，每天游走在游戏与各种小视频之间。是孩子真的很喜欢游戏和短视频吗？也不一定，只是无聊的生活需要虚拟世界的填充。

我家有个习惯，晚上睡觉手机不带进卧室，11点睡觉前每人自觉把手机放到餐桌上，女儿坚持的也可好。既不影响睡眠也有利于克制过度看手机

6.饮食不均衡

三餐饮食不均，早餐移至中午，午餐移至下午或晚餐，然后夜里加宵夜。

这是许多学生放假期间的通病，除了饮食不规律外，就是严重的偏食，肉类产品摄入过多。

蔬菜和水果则相对摄入较少，零食和饮料摄入太多，白开水喝得较少，身体健康问题时有发生。

家长以身作则，从早餐开始，养成良好的饮食习惯。

7.缺少交流

有一个普遍现象，如果家长不学习成长，孩子年龄越大，交流就越少。

很多孩子甚至不屑于与父母沟通，年少轻狂时，总是忽略家的作用；青春成长时，往往离经叛道；大脑中的知识越来越多，越觉得父母絮叨甚至有些幼稚。父母越是劝导就越是反感，甚至经常与他们采取敌对的措施。

建议家长从孩子感兴趣的话题开始，少说多听，做一个很好的倾听者。

8.越来越懒

寒假外面天冷，很多孩子都喜欢宅在家里不出门，每天看电视，玩电子游戏。

所以，家长每周要抽出时间，带孩子出门，可以和孩子进行一些体育运动，也可以和孩子一起逛逛公园，既锻炼了身体，又增进了亲子关系。

总之在很多事情上，我们要有底线，要给到孩子具体的要求，给到正向积极的引导。做一名科学的家长，养育好习惯的孩子！