人无论多大年纪都要自律，自律的人一生幸福，事业有成。
乒乓球世界冠军王励勤是个特别自律的人，曾经有报道他在作乒乓球队员的时候，每到晚上九点必须上床睡觉，没有任何事情能改变他的作息，这样的自律让他成就了如今的辉煌；乒乓球世界冠军孙颖莎在香港参加活动期间也不忘跑步锻炼身体，也是一位自律的优秀人才了，这么萌又这么飒的莎莎谁又能不爱呢？难怪有人说要一户一莎了。他们俩个都是极品中的极品，带给国人超级正能量，他们的成就也不是一蹴而就的，都是经过艰苦的努力和拼搏才得到的，是无数汗水和泪水的挥洒才换来的今天的成就。
一个人的自律是无法复制的，只有强大的意志力的支撑，才会有每天的坚持，每一刻的努力。他们有明确的目标，有坚定的信念，有不屈不挠的精神，有顽强拼搏努力奋斗的决心，真正做到了心无旁骛，摒弃一切私心杂念，到了赛场上，一切以国家利益为重，放弃小我，为国争光是最重要的事，真正做到了无我的境地，一切的喧嚣都远离了他们，沉的住气，静得下心，发挥自己的最佳状态，到最后不赢得金牌都不行。
自律的人生很难做到。我们生活在大千世界，想要真正沉下心来做自己喜欢的事谈何容易，能扛得住诱惑的又有几人呢？我们只不过是芸芸众生里的小小一只，沧海一粟罢了，对于我们所处的环境，又有几人能够真正做到免疫系统强大到不被攻击，能抗得住的就是很少的人，因为他们有强大的内心，才会出淤泥而不染，为自己的目标奋斗终身。
自律要从我做起，每天进步一点点。在我们这些普通人当中，也有自律的人，他们是退休的老人，每天做着同样的事情，每天走着同样的轨迹，这样的老年人也是会长寿的，七八十岁的他们看不出老态龙钟，只是神清气爽。记得原来我家隔壁住着一位单身老大爷，没有不良嗜好，每天晚上冬天的时候六点多就熄灯睡觉了，早上六七点钟起来吃过饭就出去遛弯，夏天也不会睡得很晚，早上四点多钟就出去遛弯了，他的生物钟是和太阳同步了，太阳出来就出去，太阳落山就休息，这位大爷活了八十五岁的，这种生活也是一种自律行为吧。其实我更喜欢这位大爷的作息时间，退休之后的生活应该是不被打扰的生活，应该是安安静静的生活，更应该是有规律作息的生活，这样的生活能保证我们即健康长寿又不给别人增加负担。想要做到就必须自己控制自己的情绪，真正自己做到自律才行，每天开开心心的，快快乐乐的，不以物喜不以己悲，不与人争输赢，不与人论对错，从从容容，安安稳稳，潇潇洒洒的走完自己的人生旅途，这才是我们所需要做的。
自律的人生独自精彩！
