“三八理论”八小时工作，八小时睡眠，剩下八小时。人和人的差别就在这剩下的八个小时里。永远没有时间去做每件事，但是总有时间做对你来说很重要的事情—时间的管理需要一个和你的价值观相吻合的目标追求。
怎样上好一节课：1.激情是灵魂2.导入是开始3.维持良好纪律是基础。4.设置和提出问题是关键。爱因斯坦：提出一个问题比解决一个问题更重要。鼓励学生质疑。5.合理的学习方式是有效途径。6.创新是最高境界。7.课堂总结起画龙点睛的作用。
一节好课的主要指标：1.是学生经历“真实的学习过程”2.知识与能力同步发展，认识与情感和谐发展。学生的主体以一定的参与度作保障的。一堂好课，是对单位时间内学生的学习过程与学习结果的综合。
