《和繁重的工作一起修行》。
这本书很薄,书中却大有玄机。
工作是最好的修行。
记得有一本叫《心流》的书中讲到:一个人发生心流的状况有54%是发生在工作当中的,只用18%是发生在生活当中的。
心流是什么?心流是指在一个最高峰值体验的时刻,人的状态是最好的,好似有一股洪流带领着走,浑然忘我的感觉,那是真正的幸福。
有人看书的时候会有心流的感受,而我在经历5、6个小时后完成一件刺绣的时候,一点也不会觉得累。
从这个意义来说,工作对于我们来说,除了是生存的一种方式,还是很重要的。因为它为我们带来的幸福体验更多。
书中说:“如果你还在抱怨工作辛苦,那说明你还没有意识到:工作,是一场辛却不苦的修行”。在工作的修行,修行的都是我们的内心。
而修心必得保持正念,一餐一饭,一言一行,一坐一卧,皆是能让我们修心的道场。心生万物,心静,才会笃定。心静了,智慧也就生出来了。
曾经有过禅修的经历。三天,止语,打坐。
每一次我都没有坐完一柱香。总是一柱香快完的时候,人就开始动了,每次睁眼一看,其实坚持一会儿就好了。
为什么坚持不了呢,是自己的心不定,无法静下来。
到了第三天的时候,法师带我们到户外行禅。在行禅的过程中,我才真正懂得,跟自己在一起,跟当下的自己在一起是一种什么样的感受。
那一刻,你眼中无外物,只有专注地体会自己的脚落在地上的感受。虽然身边的人众多,但那时候,已经感觉不到了。有过那样的体验,才知书中禅师说的一呼一吸之间,“修行正念,你对自己会有更好的觉知。”
无论在哪儿,我们都应当百分百地活在当下,我们也可以完全活在当下。
有了这样的觉知,我们在工作当中,便知如何运用理解、爱和放下去应对工作中所有的事项。当你成为一个真正有觉知的,自由的,心怀慈悲的人,还什么事情是不能解决的?还会让自己缠身于忧虑、恐惧不安当中么?
相信读完这本书,每个人都有了自己的答案。