亲爱的圆润。今天看到你又想到了我自己。从去年进网校到现在，已经有近10个月的时间，自己一路以来的成长。刚开始是有点太快了，忽略了自己的身体，也忽略了家人。家人有时候会有一些怨言，所以我现在放慢了脚步。特别是昨天开始进入夏至节气，在这十五天里，我们要顺应夏至的心理养生。
夏至节气来临的时候，天气会一天比一天热，阳一天比一天盛。从这个节气开始，阴也开始生长。炎炎夏日阴生，就是生出来阴。这个节气要让我们顺应自然规律，因为阴阳，阴中有阳，阳中有阴，阴在最旺的时候就会慢慢变阳，阳在最旺的时候也会慢慢变阴。夏至时天气开始热起来，这个时候我们不能用力过猛，我们要检查一下自己有没有用力过猛。如果我们用力过猛，就会出现一些适得其反的作用。所以我们要避免一个问题，就是不要自虐，要适可而止。不要用力过猛，过累会损伤自己的身体，损害与他人的关系。适可而止是大智慧，当我们事业做到如日中天的时候，你一定要收一收，也就是放下。是守住阳气，把阳气守着，不能胡乱挥霍，不是说不用，而是要管理。
在立夏时，我们说的浩然之气，在夏天真正来临的时候，我们就要管理我们的气，继续散发正能量。但要适可而止，不要为难自己。如果我们在人生的夏季消耗的太厉害了，没有管理好自己的精气神，就会出现一些未老先衰。那些英年早逝、猝死的人，都是因为用力过猛，没有适可而止。我们在春天的时候可以用力过猛，春天可以奔跑，但是我们现在到了夏至，我们就是在人生得意的时刻，我们就需要思考，如何更好的爱自己。
在夏至时，我们要学会说不，学会停止。否则你就可能成为下一个乔布斯，到50多岁就生命完结。我们不能像有些人觉得自己人在江湖，身不由己。留得青山在，不怕没柴烧。干什么事情都要掌握好度，我们要明白24节气心理养生对生命的重要，我们从40岁开始就要注意关注自己如何生活？现在我自己也到了56岁的年龄，就更要懂得，不为难自己，适可而止，不去自虐，学会说不，如果把夏至的这些理念结合到生活中，再把它理透，人生一下子就豁然开朗了！
