我住的房间朝东又朝西，到了夏天就发现自己处在水深火热之中呀，早上七点不到太阳就直射进来了，下午西边又各种晒。房间是给人休息放松的地方，人处在强刺激下，人会觉得烦躁不安。去年的夏天就是这样过来的，早上七点不到太阳就晒进来，没几分钟房间的气温就飙升了好几度，本来想多睡会都难，加上一岁的娃也因为强光早起而烦躁不安。
今年突然就想起来买个强遮光的窗帘布来，这样总晒不进来吧，所以去淘宝淘了几十块钱的遮光窗帘。效果杠杠的，早上娃睡到自然醒，中午午睡的时候能长睡，得到充足的睡眠这娃也好带些，睡眠质量真的很影响一个人的状态！
