日更精进

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好习惯的养成公式= 触发因素+ 最小收益闭环（最小努力），输入高质量内容，输出所思所想。从每天睡觉7小时养成的好习惯，每天早上第一件事情就是阅读，这样会养成好习惯，健身每天坚持10分钟。怎么样在最短时间内看到收益，以及闭环。分享的习惯还是闭环的必然因素，希望自己能坚持！

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