每天坚持做三件事

每天三件事:

第一件事，每天早上用一句话给自己设定一整天的频率。

今天是高效专注的一天

今天不抱怨，不责备，不批评

第二，每天3分钟做高能量的姿势

1. 用手拍拍后背

2. 50个向上击掌跳

3. 对着镜子微笑，看到自己美美的笑脸

第三，每天夸奖自己一句话，说自己一个优点，然后说：“我好爱我自己”

筱美今天做事很专注，棒棒哒！

我爱我自己，我超爱我自己，我爱我自己，我超爱我自己，我爱我自己，我超爱我自己，我爱我自己，我超爱我自己，我爱我自己，我超爱我自己

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