规律的生活可以大大提升，工作的效率。早晨起来，刷完牙，洗完脸，喝一大杯开水，然后，给神灵上香，之后就可以出门跑步了。
我是最近才开始重新跑步的，以前因为工作太累，早上我都是睡到自然醒，可能是八点也可能更晚，因为有时候晚上我会工作到一两点，甚至三四点。但是从早上起床以后开始运动，我的生活的，我的工作的效率变得更高了，并且我觉得我每天的经历让他更加充沛。时间是有限的，有些事情在一天中是必须去做的，如果你不坐，他后面还是会想他，比如说你是一定要刷牙洗脸，一定要吃饭一定要穿衣的，所以今天事情是规律性的，那么就规律地去做它，这样子会更加有效率。
刚开始的时候，早上我6点半起床，然后刷牙洗脸穿衣吃饭，我折腾了一下，忽然发现，不出门，可能都7点半了，吃什么样的东西让我浪费了这么长时间呢？是没规律的，我有时候起床的时候，我不知道我接下来要干什么，可能是一个念头让我想到了昨天的一些事情，所以，不凡在晃来晃去，这样子对整体的工作效率影响非常大。
我要继续坚持这样规律的生活，而且我不断优化这样规律的生活，让每天的时间变得更加紧凑，更加有质量更佳，高效，我也希望我能花更多的时间来感受这个世界，能体会它，而不是匆匆的走过。
