今天孩子们都放假了，本来轻松的一天，好几天不见孩子回来了肯定很亲热，但是这个松弛的场景没过多久就被我打破了，我一直想给闺女谈谈假期安排，她说没啥安排，我其实目的还是先以学习为主，把学校的早点完成，其次做复习，最后就是各种辅导班，因为补课都是最后几天，但孩子不想说，或许自己也不清楚什么时候上课，什么时候写作业，我有点着急了，吃完饭又过去和她聊一会，闺女没有拒绝我去她屋里，完了之后她继续做计划，我去洗澡，结果我洗完了出来她还在弄眼睛，我以为是带好眼镜了，此时我心里想爆发的火苗已经燃起，但是我不能现在就发脾气吵她，我确实也耽误她时间了，结果发现睡前背诵只简单读读，几分钟就完了，来回溜达和玩手机随便一算背诵的时间都是零头，我忍不住说她了，此时也没啥好的语言都是缺点，对抗的一会，我得往回拉，最终落在了她怎么做我能安心，闺女也不再反抗，觉得她确实该改。确实是她的弱点，也确定没守住自己的边界，很容易跟别人走，这两天在听焦点课程，但我一句都没用上，我不知道咋了，心里的怨气越多越是乱发，好在今天的结果是好的 最起码最终结局是双方达成共识，是没有生着气来说的
我的觉察：
自己因为老公把自己扔在一边，内心很不爽，有火想发出去，最终和闺女晚睡冲到一起，最终火气落在了她身上，我可以表达我的不爽，但不能情绪化的表达，因事迁怒到人。
听了一会课我明天需要赞美闺女，怎么做到和妈妈生气还能继续谈下来，虽然不想说但最终还是和妈妈达成共识了，你是怎么做到的？如果时光倒流，你觉得你还能做哪些事情让你和妈妈更好的沟通？
假期不生气，不吵架，不对抗，多用焦点技术，打卡第一天。
