7月25日 今日分享《你是个快乐的人吗》
大部分的消极情绪，情绪不稳多数源于对自己的不接纳。
今天在微博上看到这样一个大学生说“为什么我的母亲从来都不快乐，而且总是轻而易举的夺走全家人的快乐？”就连我考上大学她也是丧着脸，从来没有见她开怀大笑过，我跟她分享快乐她也是冷言冷语，冷脸相对…对什么事情不满从来都不会直接提出来。
大部分人消极情绪往往是对自己的不接纳，经过记者深入了解，这位妈妈的确源于对自身某些方面的不接纳。
比如外貌、性格、能力、过去的经历和现在的生活不满或错误等，当无法接受自己的现状时，容易产生自我怀疑、自责、焦虑甚至抑郁等消极情绪，把这种情绪带给身边的家人孩子。
如何接纳消极情绪，首先，保持，觉察，意识到自己正在经历消极情绪，停下来感受情绪在身体和心理上的表现，其次，给予自己理解和宽容，通过写日记或者信任的人交流，把内心的感受描述出来 或者听音乐，冥想等…让情绪得到释放，让自己慢慢走出负面情绪，接纳自己的不完美。
回到故事，把自己活好经营好才能教育好孩子。以身作则，传递正确的价值观，做一个快乐的人给孩子赋能，而不是把负面情绪发泄在孩子身上。
面对孩子传递出一种积极向上的生活态度，使孩子通过相信通过努力每个人都可以实现自己的愿望，勇敢的去探索和尝试。勇敢面对挫折和困难。
为孩子提供稳定的情感支持，给予孩子足够的安全感和温暖，让孩子内心充满力量，家长通常具备良好的人际沟通技巧，孩子在潜移默化中学习，更好的与他人相处，建立良好的人际关系。
快乐的人，他们有更多精力去和耐心去关注孩子的需求。理解孩子的感受，更明智的方式引导孩子成长，
总之，无论是家长还是孩子，我们都要做一个快乐的人，在有限的生命里，经营好自己。同时理解父母一路的付出。每个父母过去成长经历不一样。他们过去也是孩子。
日行一善，功满三千！
