今天的瑜伽学习前美琪老师上了一节私教课，由于私教课没有结束，我们就在教室外面等待。私教课快结束时，美琪老师把我们叫进了教室。
瑜伽教培第十三次课
上课的学员身体比较僵硬，美琪老师向我们展示了辅助学员拉伸的一些方法。同时向我们介绍了这一个特别精典的案例:这位学员身体比一般人都僵硬，很多动作都没办法做到，通过运动缓解了很多，但是依旧很僵硬，需要坚持练习。
瑜伽教培第十三次课
后来，这位私教的学员和我们一起上了教培的课，一起感受体位的练习。很佩服这位学员，因为身体僵硬来拉伸身体，是一件特别痛苦的事情。这位学员一直以来都身体僵硬，家里其他成员也有这样的身体特点。她有改变自己的决心，立志多加练习，同时表示要带自己的妈妈一起来。努力终有回报，相信她坚持练习，身体一定会有大大的变化！
