高考开始了，中考也不远了，这个时候，其实有些家长比考生还紧张，总想与孩子聊俩句，却不知这种紧张情绪也会影响到孩子。这里总结了家长慎说的7句话，以及相应的说话技巧和该怎么做，分享给家长们。
1.家长:“我们对你要求不高，你自己好好考试就行了。”
点评：对大部分孩子不太合适，他们会从反面去理解，对有信心的孩子会有负面影响。
可以改为:“你只要发挥出正常的水平，我们都可以接受。”
2.家长：“这几天你什么事都不用管，只管专心考试。”
点评：会从侧面加大对孩子的压力，实际上是在提醒孩子：考试是盖过一切最重要的事情。建议孩子也做一些考试之外力所能及的事情，可以缓解紧张和对考试的过度注意，有事可做比空着急更好。
可以改为：“你主要负责考试，其他事情交给爸妈，我们各负其责。”
3.家长："就拼这一把了！"
点评：过分夸大高考的意义，这样会对压力大的孩子有负面影响，给孩子灌输“赌博”的心态，不利于考生平稳地发挥。
可以改为：“这次考试就当给自己一个总结、一个交代，按平常水平发挥就可以了。”
4.家长："考试的时候千万不要紧张，我们在外面等你的好消息！"
点评：考试紧张是一种正常的反应，告诉孩子千万别紧张，其实是从反面诱导他紧张。“我们在外面等你”可能会让孩子在考试过程中分心。
可以改为：“考试紧张是正常的，别的同学也会紧张，有的紧张也能提高效率!”
5.家长："考不好也没事，大不了再考！"
点评：反面表达了家长对孩子的不信任，尤其是对自尊心强的孩子有干扰作用，会有让他提前放弃的意思，而且孩子能感觉到这不是父母真实的想法。
可以改为：“考试是一战，也是一站，每次尽力而为，按自己的能力去考吧!”
6.家长："考好了，想去哪玩都行！"
点评：这是一种奖励，但这种奖励会增加孩子额外的压力，尤其是对奖惩比较敏感的孩子，容易使其分心，无法集中精力去考试，而是考虑如何得到奖励。
可以改为：“你尽力发挥吧，考完试，我们全家可以一起外出过个轻松的假期。”
7.家长："同样是人，我就不相信我家孩子比人家的差。"
点评：把自家孩子与别家的孩子做不恰当的比较，会引起孩子的反感，特别是成绩不太好、缺乏自信的孩子，建议尽量不用。
可以改为:“别家的孩子考多少分我们不在乎，只要你发挥出真实水平，我们就满意了。”
家有考生，家长该怎么做？
给予拥抱，轻拍肩膀，安抚、鼓励、支持孩子。
Ａ、送一颗自信心给孩子
在生活上多微笑，及时肯定孩子在学习上的每一点进步和成功，不要把考试当作“不成功就失败”的战场，而是引导孩子当作一次宝贵的人生经验去体验和珍惜。请记住，学会放手也是对孩子的信任和关爱。
Ｂ、当一个贴心的助手
作为家长要从侧面做好应考助手，料理好孩子的生活起居以及考前的琐碎准备：
规律作息，保证一定的运动和娱乐时间；
安排好孩子的饮食；
帮助孩子准备考试用具，考前务必提醒孩子带好０.５ｍｍ的黑色签字笔，２Ｂ铅笔和提醒带好《准考证》等；
保持平日生活规律，不要让孩子觉得和平时有太大不同。
Ｃ、做一个耐心的听众
在考试期间，作为家长要多用心去看到孩子，多用耳朵去聆听孩子愿意去叙述的事情，你的“看到”和“听到”已经是对孩子的最好的帮助了。请记住，你的情绪越稳定，孩子的情绪就越稳定。
