总会有这样的时候：觉得自己什么都做不好，一事无成，不讨人喜欢，没人在乎，没人关心，嫌弃自己懒惰，现在这样的状态都是自己的原因。同样的起点，人家有的都起飞了，至少也在开车高速中，而你在原地转圈，而且还是徒步转。。。
还有很多，说自己不好的话一箩筐，说到天黑又到天亮，仿佛都说不完。但是如果要你说自己的优点，磕磕绊绊也说不了几个词。
为什么我们总是这么容易攻击自己，贬低自己，指责自己，否定自己，想把自己打到尘埃里，自己一边打自己发泄的爽，另一边又伤心难受到不行。
这就是内耗。外表看起来多正常的一个人，你却不知道他内里已经内耗到伤痕累累。带着这样的伤痛前进，无论外面阳光多么灿烂，他也感受不到温暖和光明。无论进入眼底的是蔚蓝大海，还是雪域高原，他也无心欣赏。
心理有枷锁的人，不容许自己自由，不放任何的开心幸福进来，有的只有一道道链锁。这些枷锁链条，根深蒂固，或许来自童年原生家庭，也或许来自青春期的伤痛，总之条条坚硬，根根刻骨。
每当这个时候，最想做又最难做到的就是拥抱自己。停止攻击的内心对话，仅仅幻想下，努力去拥抱下被枷锁勒紧的内心的自己，静静的和他待几分钟，感受一下他。
外面没有人，除了你自己，何不，先关闭下耳朵。或许你正在低谷期，你是自己人生的主角啊，这场戏，当然要等你休息好了才唱。
