养生日记 5月6日

回北京啦！南方山青水秀，北方风干物燥，地域的差别真大。

今天没练功，做了做腰部的练习。近来很想疏通腰部，摸着腰眼处是凉的。

今天春天过得用心，身体舒展了很多；又来了一个排寒效果最好的夏天，那是一定不能错过的。

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