觉察一个我和小鹭的互动：
在去和朋友们吃饭的路上，小鹭在车上睡着了。
到地方的时候，我摇着小鹭喊他：小鹭，小鹭，醒一醒，到地方了。
喊了好一阵子，小鹭哼哼地不愿醒，左扭扭右扭扭，皱着眉头，烦躁地眼都睁不开。
好不容易醒了，滑倒车地上，不下车，给他抱下来，不得了了，大喊大叫起来，撅着嘴，扭着头，眼泪都掉下来了。
给他讲道理：小鹭，到地方了，一会去吃好吃的，好不好？不管用！
抱着肩膀，坐在楼梯上不走，瞪着眼睛，气的哼哼的。
又扑倒我身上，拿头顶我。
没睡好，没睡好，不舒服噢。
共情他，不管用。
我抱抱你吧，背着你吧。安慰他，不管用！
怎么办呢？
只有不说话了，看着他，他扑过来时，亲他一口。
跟他逗乐：亲到鼻子了，呀，鼻涕都亲到了。
噗嗤一声笑起来了。
好一点，不那么生气了。
走吧，这饭店就是书店，去看书吧。
情绪好起来，牵着他的小手，高高兴兴的进去了。
唉！这情绪起来的强度大，下去的过程也长，一般人估计真受不住。
幸好，知子莫若母啊！
