这几天温度逐渐下降，几乎每天都在七八度。前段时间，我的血糖保持的比较好，很少过十的。只是，令我想不到的是，前天，昨天，包括今天早上，我的血糖几乎都是十以上，只有昨天下午血糖有点低，3.9。
这个低血糖是怎么来的呢？
前天临睡前血糖15.8，我赶紧补了一个单位的胰岛素。通常我空腹血糖要比睡前血糖低两三个点。补一个单位一般会降四个点。第二天的空腹应在七八之间。然而，令我意外的是空腹居然14.6。
我是非常不喜欢加量的，因此我应对的方法就是不吃主食。同样，按以前的惯例，不吃主食的情况下，外加饭后散步一小时、一个半小时的理菜做饭，血糖可以降到6到7，甚至有可能更低一些。
然而，再次意外了，中午餐前却是13.2，只降了1.4。我立刻明白了，不吃主食，外加运动，目前是降不下来的。因此，中午的时候我加了一个单位，也没有吃主食，于是就成了3.9。
除此这一个低血糖，三天的血糖都比较高，包括今天早上空腹12。
昨天的血糖，让我知道，如果今早不加一个单位，到了中午，我的血糖仍会是超过十。
回想起这一年的饮食血糖监测，我发现了一个规律：
每当温度上升的时候，我的主食就会加量，而用的胰岛素和药就会减。三四月份以前，每天长效胰岛素六个单位，每餐短效胰岛素六个单位，阿卡波糖两颗。减到七月下旬，就成了长效、短效，五个单位。阿卡波糖，晚上只吃一颗。最夸张的是，早餐的大白馒头吃90克，血糖也不会过十。
我从来不是一个血糖控制好了，就得瑟的人，之所以加主食、减药量，因为不加减就频发低血糖。直到八月中旬，低血糖半个月只发作了两次。
进入九月，温度开始下降的时候，我的血糖又开始不好对付了。当然，其中没有自己本身的原因，比如打过期的胰岛素，忘记打胰岛素了，忘吃阿卡波糖了。
在医院调血糖的时候，我的长效胰岛素又打回了六个单位。好不容易太平了一段时间，天气开始降温，而且一降就降七八度。于是和上半年来了个相反的。不停的减主食，从100克减到了40克，依然控不住自己的血糖。
回忆着近一年的控糖经历，尤其是这三天的，我算是彻底明白了，我这个脆感型的糖人，血糖波动跟季节关系也很大。
可能有人看见了会说，那是因为你夏天运动量大，冬天懒得运动导致的。但我要说的是，我每天都一样：
早上练30分钟的太极拳；
早餐饭后走一个小时；
午餐饭后走30分钟；
晚餐饭后运动四五十分钟。
一年四季，运动的量、运动的时间一模一样！饮食更不用说了，我并没有因为冬季的来临，胃口大开，吃的比夏天的多，尤其是主食，更不会去吃油水很重、热量高、升糖指数也高的食物。我一直很清楚，我是一个没有资格放纵的人。
二型糖人或者不那么敏感的一型糖人，季节变化可能对他们没有什么影响，但显然对我的影响真的十分大。
所以，从现在起，不但要记录吃哪种饮食，还要记录温度。也就是我在什么温度下吃什么食物，吃多少适合我自己。
整理一下控糖经历，给自己一个小小的鼓励：
大前年，无法接收自己是糖人的事实，根本不控糖，然后光荣了住了两三次院。
前年，只是按一般的糖人来所谓的管住嘴，迈开腿，血糖控制的非常糟糕，只不过是没有糟糕到住院的地步。
去年，非常仔细的记录饮食、血糖，血糖还是经常翻车。别人的是食物有保质期，而我是监测的血糖结果也有保质期。上个月可以吃100克主食血糖正常不代表着这个月也可以。
今年，尽管血糖也常翻车，但总算也有那么几天，血糖平稳又正常的。
别的糖人执行五驾马车，三个月或半年，血糖就正常了，而我真的像万里长征，虽然耗时长，却只是刚刚起了个头。
希望我这么努力的精致的活着，明年的血糖比今年的更好，后年能够大部分时间平稳又正常。愿天下像我这样难控制的糖人，只我一人。
顺便说两句，不要问我这样生活累不累？如果可以，谁不想轻松地大踏步向前走？
