你心里空虚吗？
测试导航：
现在，我们经常听到“唉，真没劲，干什么都没意思”、“算了，就这样吧，没啥干头了”等等这样的话，这是一种心里空虚的表现。
现在的你心里空虚吗？用“是”或“否”来回答下面的测试。
测试开始：
常常想改变自己的生活方式。
不看重别人看重自己。
对工作或学习感觉很痛苦。
没有什么特殊的爱好。
对一切都不抱乐观的态度。
生活还好，可就是不快乐。
经常与他人发生口角。
不喜欢与别人交往。
吃饭时不感到愉悦。
认为无论干什么都不值得高兴。
经常抱怨单位（学校）离家太远。
常常一有钱便买想要的东西。
常常因零钱少而感到不满。
认为各方面都有很多不如意的地方。
不大喜欢单位（学校）的领导（老师）和同事（同学）。
计分方法：
答“是”得0分，答“否”得1分。
测试结果：
9分以下：
生活充实度不够，比较空虚。对生活和工作多有不满，难以感觉到生活的乐趣。但因态度诚恳，从而表明这种人具有改变生活、工作现状的愿望。有这种愿望还应认真分析不满的原因，并应积极想办法加以解决。
9分以上：
对生活工作现状满意，精神上较充实，往往生活态度乐观，充满热情。但如果答题时不够诚实，则说明对生活、工作中的种种不满被隐瞒了起来，也许这种人没有改变这种现状的愿望，因此很难自我改善。
心理课堂：
空虚是一种危害健康的心理上的疾病，是指一个人没有追求、没有寄托、没有精神支柱，精神世界一片空白。空虚的心理可能来自：
1.对自我缺乏正确的认识，对自己能力过低地估计。
2.因自身能力和实际处境不同步，常常感到无奈、沮丧、空虚。
3.对社会现实和人生价值存在错误的认识。
4.因退休、下岗、失恋、工作挫折、投资失误、经济拮据等导致失落困惑感。
如何オ能摆脱空虚感呢？
1读几本好书。
2转移目标。
3及时调整生活目标。
4求得朋友支持。
5忘我地工作。
