抑郁的感受来自自体力量的匮乏
抑郁是个情绪名词，其实它的内涵很丰富。从自体心理学上讲，抑郁的感受来自自体力量的匮乏，活力和真实自我被压抑了，过得枯燥、重复。
有个形象的比喻去形容寻找真我的过程：“一个遭遇抛锚的司机在茫茫沙漠中寻找丢失的那瓶汽油。”——可见失去真我的迷茫，同时更重要的是，这个比喻也肯定了那瓶汽油的存在，它只是暂时丢失了而已，等待我们重新去发现。或许曾经淡漠、挫折的环境让我们丢失了对生命对人生的热情，但它还在内心深处某处。在一段治愈性的人际关系、咨访关系中，压抑了热情和真我的创伤感受或许会再度浮现，于是有机会被洞察、修复和治愈，从而慢慢地或许会找到充盈和活力，缓解抑郁。
