今天早上没啥事，十点钟躺在午休床上眯一会，结果直接一觉睡到下午两点半上班了，害的这会该睡觉又睡不着了……还是得睡，不然十二点起床直播又没精神了，果然调整生物钟是需要过程的
今天早上下播之后剪了两条视频，又洗了个澡收拾完再去单位也才八点钟，终于有一种早上可以不慌不忙的感觉，这种感觉还挺好。
尽快把生物钟调整过来
20260202
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