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一百八十九条

瑜伽中为什么要练习开肩？

双肩代表着责任，代表着承担…每一个人都有自己的身份，不同的身份带来不一样的责任，我们的双肩常常容易变得紧张，无论在功能还是在意义上，它都代表着“负荷”…

在瑜伽中，我们按照肩关节的活动范围，加上科学的体式排列，帮助平时负担过重的肩膀期待很好的缓解调整的作用。

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