张文思（焦点解决初级班第八期） 坚持原创分享第124天（20180430 星期一 晴 惠州）
早上我公公婆婆回老家了，我带儿子去做小儿推拿，然后带他去森迪王国，让我们玩起来，填补离别的孤单。我现在总是能很快识别自己的情绪与自动思维。这种感觉很好，刚刚儿子一起打水枪通关，他老是把水对着天花板，完全不对屏幕上的“怪兽”。我感觉到自己的急躁，马上意识到自己的自动思维：怎么老是说了儿子也不听，真是笨！意识到自己的问题，看到了我以后辅导作业由亲妈变后妈的的影子。于是马上反思，和孩子一起玩起来，带着他一起面对，不用嘴巴讲，而用行动教。他也马上进入状态和我一起打“怪兽”通关。
