人的一生是个过程，从生到死，我们不断感受着生活带给我们的惊喜或者惊讶。在这个过程中，我们经常会遇到很多的岔路口，也常常面临很多外在的诱惑。每当这时，正是最考验我们的时候，因为它将决定我们前进的方向，以及我们究竟能够走多远。无数的事实证明，能够真正觉察自己内心的人不容易迷惘，还能收获更多的快乐。而仪式感就常常能够给我们这样一个自我觉察的机会。
现代社会生活节奏快，每一天都像是急行军。如果没有一些固定的时间卸下防备，让自己直面心灵，就很容易陷入迷茫，不知道应该何去何从。
心理学家荣格曾说，正常的身心需要一定的仪式感。这种仪式感会把我们从嘈杂的环境中隔离出来，给自己的心灵察觉自己真实感受的机会。对于不得不面对工作和家庭双重压力的我们来说，严格区分工作和家庭的界限是很重要的。一个非常好用的方法就是在不同环境中转换时，给自己留几秒可以互换的时间。这段时间里，可以做个小小的心理转换仪式，告诉自己要怎么做。这会让自己有机会看清自己最看重什么，也有更大的勇气和信心面对遇到的困难。
仪式提醒着我们生命中哪些人和时光更重要，并从中感受到爱、希望和生生不息的力量。仪式感给我们创造了一种氛围，身处其中，我们才愿意正视自己。当我们敢于直视自己的内心时，才更容易看清自我。
除了能够让我们更容易自我觉察之外，仪式感还可以为我们的生活增添动力。日常生活中，我们会面临各种压力、挫败、失意，原本踌躇满志的我们，在面对现实也不得不败下阵来。当生活变成一潭死水的时候，我们非常需要一种外在的力量推我们一把，仪式感恰好能够满足这个要求。
人在经历过很多的挑战之后，会在心里不断地说服自己，这样的选择是正确的。这会让人们忽略了很多外在的东西，让自己选择坚持。当你真心想要做成一件事情的时候，不妨举行一个小小的仪式。它会让你不自觉地想要把这件事“置顶”，即使工作再繁忙，你也会想办法先把这件事做好。
其实，这也正是仪式感的另一种很重要的作用，它会让人不自觉地想要保持一种昂扬的姿态，全身心地投入到当前的活动中，并且认真地将它完成。仪式感赋予人们的是一种神圣的使命，每一个经过仪式洗礼的人都会更加看重自己的付出和收获。
