001
自律，是2017年崛起的词。被过分解读，过分标签化。
002
按照马斯洛需求原理，除了基础的五层，上面还有三层，分别是：审美需要、自我实现需要和自我超越需要。
003
我在之前的文章里写到过，自律不是自虐，不是自我折磨。
你可以理解为自律的终极目的就是实现自我和超越自我。
每一个自律者的内心，是有一个明确的目标。
004
有一句话这么说：
昨天已经过去，明天还未到来，过好当下。
我们要铭记过去，活在当下，适度考虑未来。
005
我们总是被悲剧的过去误导着。
我们相当一部分人，在学生时代的寒暑假，十之八九是到快开学一星期开始疯狂补作业。
很多人会把这种行为看成“拖延者”，并且以此为理由，我从小就这样。
006
那么现在看上去自律的人就没这种现象吗？
他们只是很客观的看待过去，不会因为质疑自己。
事情已经过去，但是你看待事情的态度决定了你未来的高度。
007
过去的事情无法改变，但是看待过去事情的态度是可以改变的。
心理学家研究出两种办法重建过去的练习：感恩拜访和日行一善。
008
你要感谢每一个曾经帮助过你的人，写一封信。如果没联系，就写给自己看，通过书写，抒发感情。
如果可以，登门拜访去感谢对方。
009
记录每天发生的一件好事，在睡觉前花十分钟梳理下，并记录下其原因。
010
常常怀有感恩之心，能让你生活提升满足感，让自己看上去更积极，正能量。
用一种更积极的心态缅怀过去，才能过好当下，面对未来。
