杨绛先生说，人生是一场修炼自己的过程。
计较抱怨、生气恼怒、惆怅忧伤都不过是人的本能。真正有境界的人，却能不断自我修正，在岁月沉淀中变得通透豁达。
杨绛年轻的时候，忙于创作，便找来保姆阿菊，帮忙分担家务。
阿菊初入社会，做起事来毛手毛脚，时常犯错。
有天傍晚，阿菊在做饭的时候图省事，没插漏斗就往炉里灌油。结果油溢了出来，遇上火苗，瞬间就被点燃了。一时间，厨房里浓烟四起，灶台上的火苗，快要蹿到房顶。
杨绛闻声赶到厨房，眼疾手快拿起洋瓷罐往火源处一盖，这才熄灭了火势。看到烧焦的饭菜，和漆黑的厨房，杨绛原本有些生气。但转念一想：事情既已发生，再多的责怪也是无用，不如就此了之。
杨绛的宽容大度让阿菊也倍感惭愧，自此她彻底改掉了粗心的毛病，再也没有犯过错。
作家何权峰说：“气度变大，抱怨就变少。格局够大，问题就消失不见。”情绪上头时，与其费尽心力去忍耐，不若先把心境喂大，提升格局。
蔡元培任北大校长时，主张推广白话文，让信息迅速传播到大众之中。
当时的旧学文坛的领袖林纾，对蔡元培的这一举动十分不满。他在文章中把蔡元培写成了十恶不赦的阎罗王，以此发泄。
蔡元培看到这篇文章后，当场有些错愕。但思忖一二，他还是当即写了回信，解释自己推广白话文的初衷。
随后，他更将刚写好的书法送到林纾家中，请他指教并题序。
蔡元培的宽容大度，让林纾羞愧难当，从此不再恶语相向，双方矛盾尽消。
演说家安东尼·罗宾说：“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”
一个人的格局达到一定高度，所有的负面情绪，都能被无声化解。因为他人的过失，不过都是拓宽自己心胸的利刃，别人的刁难，不过都是锻造自己格局的武器。把格局放大到一定的层次，所有让你愤愤不平的事，最后都会变得云淡风轻。
杨绛先生说：我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。
人在年轻的时候，总有众多看不惯的事情，一点风吹草动，便会引起情绪上的起伏。经历得多了，心胸才能变得广阔，心态亦愈发成熟。说到底，生活是好是坏，在于一颗心够不够宽。心宽路自通，心阔烦自少。
