上午有点忙，先到店铺里打包了货品，送到物流，然后来到了姑姐店铺，紧接着到五中送饭，这样连轴转直到中午也没有停！
中午送了饭，到了妈妈家，我实在太累了，我也不想吃饭就想休息一会儿，我直接躺在妈妈的地板上休息。
我的窦性心律让我的小心脏慌忙地乱跳。我躺在地板上对我的小心脏说：你怎么啦？你这样上窜下跳的跳！
小心脏说：我太累了！可我又不能休息！
我继续对我的小心脏说：你慢一点跳好吗？
小心脏说：我真想休息啊！
我温柔地对小心脏说：你慢点，你慢点，你休息一会儿吧！
我进入了睡眠的状态，半个小时以后才醒来了，（我中午最多休息15分钟）我来到老妈跟前：真舒服！很久没有睡过这么舒服的午觉了。
老妈：中午经常休息都睡不好吗？
我：最近家里发生了太多的事情，心里特别的烦躁。今天我对我的小心脏说话，让它慢慢跳。
老妈笑了：那你的小心脏怎么说的？
我：我的小心脏说，要慢慢跳，要休息一会儿。
导师班的中3天让我学习到，和自己好好相处爱好自己，听听自己内心的声音，得到内心的平静！
