•前言
每个人都深受时代背景的影响，并且这种影响是不可磨灭的，21世纪后，跨入数字时代的我们，是否意识到媒介的革新已深入社会肌理，且获多或少的影响到我们呢？当手机、电脑、互联网深入我们的生活，为我们带来无数便利的同时，我们又是否意识到数字时代的黑暗面正在逐渐显露出来？
玛丽·K.斯温格尔在《劫持》这本书中，以一位治疗师的角度，结合她作为临床医师的经验为我们阐述了数字媒介是如何影响儿童、夫妇、家庭与学习。
•第一章：技术控制VS.被技术控制
在阅读《劫持》第一章中，我才突然意识到自己在数字时代的身份——数字原住民，也开始逐渐理解为什么我的父母无法忍受我玩三四个小时的手机，作者在文中所举的例子（两个男人的故事）让我意识到，数字媒介在一定程度已经影响了我的家庭情感、人际社交，并且都是负面的影响，作为数字原住民，我自认为对数字设备不仅仅是利用更多的是依赖。技术控制是技术通过更高的效率取代了其他的方法，或者扩展了新的需求。而被技术控制，则是技术替代了需求，威胁了发展。这种现象其实在生活中很多见，比如我们去一个景点并不是为了去享受自然环境放松身心，而是为了打卡、发朋友圈，这就是“技术代替了我们的需求”。
当然，正如作者所提示的那样，尽管数字媒介确实对我们产生了负面作用，但“人所固有的那些性格、家庭关系和毛病总是存在的”，所以数字媒介并非一切的根因，“如果一对夫妇在沟通上有问题，1950年这些问题会在早餐时间被掩盖在报纸后面，1970年会掩盖在电视后面，现在则会被掩盖在互联网后面。时代不同，问题是一样的，并不会因为技术的进步而改变。”
•第二章：数字媒介的吸引力
在第二章中，作者仔细的介绍了我们被数字媒介持续吸引的原因，“行为成瘾的核心概念是这种行为的吸引力与最后的结果实际上没有关系。过程中的感觉，也就是兴奋，才是关键因素。赌博就是这样”。在使用数字媒介时，我们会不断的产生期望，也许是期望下一条微信消息，也许是期待下一个网购大促，网络的开放让我们产生无止境的期待。
在使用数字媒介时，我们的期待被满足的同时，大脑也相应的产生兴奋感，而数字时代的主要危险也恰恰与这份兴奋感有关，“我们可能会长久地处于预设和期待的兴奋中，但是永远得不到满足。”，我们总是想要体会更多的兴奋感，在持续使用数字媒介中寻求兴奋感，获得兴奋感，并乐此不疲。
更加重要的是，数字媒介的信息可能以任何形式，在任何时间任何地点进行传达，“因此，我们时刻都处于兴奋状态，时刻都保持期待，时刻都处于焦虑状态”，有了数字媒介以后我们可以持续这种高度兴奋和期待的状态，无论是发朋友圈，给别人的朋友圈点赞，或者是回复别人的评论，期待别人回应你的评论，每个人都期待着回应。当我们沉浸于高兴奋的状态，但这种节奏被打断时，我们就会感到愤怒与伤心，会向打断我们的人发泄负面情绪。假想一下，当你玩手机正起劲时，你身边的人突然打断你，你此时的心情会怎样？
数字媒介的吸引力想必每一个拥有手机的人都深有体会，阅读完《劫持》的前两章后，我才开始真正的反省我手中的数字媒介对我带来的影响，也真正的意识到自己也是一个数字滥用者，存在着数字成瘾的问题，希望阅读完《劫持》后，我能找到解决数字成瘾的方法，摆脱数字媒介的劫持。
