今天早上终于战胜惰性，又起来跑了个5km啊，浑身酸爽，希望自己能保持每周跑两个5km，嗯，在校期间能每天不少于1万步，那来回上班呢都不行，这样能够及时的锻炼身体，一个是为了塑形，嗯，更重要的是提高自身的免疫力。干到60岁要有身体做保证。
我跑步的地方有一个跑团，他的口号特别有意思，5km呀，我爱你呀，一天不跑想死你呀。跑到99，一刻不停留。
他们是从6:30开始跑呃5km大约半个小时一圈儿，嗯，1km用时大约6分多钟啊，我跟了1km，累的不行，上气不接下气，嗯，在那里面我也想到了哪吒二当中的一段，他在顶你的时候，呃，先锋说不好，他在吸取能量。就是哪吒在鼎里被三味真火炼，就是吸取了顶当中的能量。那份火补足了他当时重塑肉身的时候缺的那个火候。所以我跑在那个跑团里面跟着节奏，跟着嗯他们就有一种能量啊，所以自己能够坚持跟上他们的速度啊，就要做一个随时吸取能量的一个人。
昨天熬夜买了两件衣服以后那个手机真不能碰，要一定放在室外，不然影响睡眠，姐姐手机不进屋，每周都写一幅书法作品，唯有练字能让我静心。
