今天是20201112星期四，行动计划第158天，天气：晴朗
【行动158】生命以负熵为生
今日心情：
今天不算特别忙碌的一天，日常要做的事情按照时间开展即可，只是时间和精力还没有管理好，需要继续调整和加油。
今日照片分享：
今天的总结：
1、从10月14日开始七点闹钟起床，11月7日开始调整六点四十五起床，虽然闹钟响了没有立马起床，但是相对之前起床时间提前了，起床气也减少了，在11月14日整整一个月的时间了，要进一步提前到六点四十闹钟，六点四十五要起床，进一步做到早起。
2、在早睡方面还没有做到，经常会因为特殊事情或者刷手机熬夜晚睡，应该要做到每晚十二点前必须睡觉，十一点半前必须上床的习惯，尽量不要因为周末或特殊事情而拖延晚睡。
3、工作上的计划和条理性还有待提高，做事效率有点低，目标计划、专注力、执行力有待提高，应该要抛却杂念，沉浸当下。
4、工作上，要做好统筹和保障，发挥好各自的角色，统筹好所负责的业务工作，做好督促提醒，对那些不执行的也不要过于苛求，要多深入了解原因和情况，结合实际情况运用。
5、主动是良好生活的助推器，主动早睡早起，主动积极正能量，主动独处，主动做好事情。
今天学习：
今天学习一个概念，熵增定律。
生命本身就是自律的过程，即熵减的过程。
什么是熵增定律？
熵是系统中的无效能量，用以度量一个系统“内在的混乱程度”。物理学上指热能除以温度所得的商，标志热量转化为功的程度。
定义：在一个孤立系统里，如果没有外力做功，其总混乱度（熵）会不断增大。这里面有三个词非常重要：孤立系统、无外力做功、总混乱度（熵）。
比如你花了100 J的能量把物体从A地拿到B地，这个过程中有很多能量并没有被100%的转化，而是有部分散失在了宇宙中。这部分能量不可逆，无法被再利用，且永远在增加。
从这里你就可以推出，恒星终将熄灭，生命终将消失，宇宙将变成一片死寂，沦为熵。这个状态，也被称为热寂。
那么什么是熵增定律呢？就是这种熵在不断增加的过程。
但这是针对整个宇宙而言的，如果要针对地球，针对一个国家，针对一个企业，针对某一个人，则要加上两个限制条件——封闭系统＋无外力做功。
任何一个系统，只要满足封闭系统，而且无外力维持，它就会趋于混乱和无序。生命也如此。
熵增定律被称为最让人沮丧的定律。
它不仅预示了宇宙终将归于热寂，生命终将消失。而且，从小的方面来说，它也左右着国家和企业的发展规律，让组织变得臃肿，缺乏效率和创新；左右着个人的方方面面，让我们安于懒散、难以坚持、难以自律……
那么这还有办法可解吗？
从定义来说，熵增的条件有两个：封闭系统＋无外力做功。只要打破这两个条件，我们就有可能实现熵减。
人活着就是在对抗熵增定律，生命以负熵为生。
比如工作、生活、学习、心情、成长、人际关系等等都与此相关。
就拿生活来说，每天会有各种各样的琐事涌来，如果我们任由其发展，那我们的生活就会变得越来越混乱。
之后我们要想恢复到有秩序的状态，就不得不花非常大的代价才行。
如果我们不主动投入能量做熵减，生活就会脱离我们的掌控。
1、主动做功
理清情绪。保持清晰的思绪，主动投入时间和精力，去理清你的情绪，理清你每天所做之事，理清你想要的是什么。
清空干扰。把当下所有情绪和事件都清空，然后把它们都记在一个备忘录里，你可以叫它追踪系统，然后脑子里永远都只装3件事。
画思维导图，思维导图的第一原理就是降低信息的混乱度。
2、开放系统
①开放性
你要一直保持与外界交流的状态，把过去的熵埋葬，然后拥抱新的明天。
什么是过去的熵？比如打翻的牛奶，腐旧的认知，回不去的人。
什么是拥抱新的明天？比如去新的环境（旅行），获取新的认知（读书），结交新的人（社交）。
②远离平衡态
我们极容易陷入平衡态，即使你尝试了一件新的事情，认识了一个新的人，你也会很快熟悉，并待在这种状态之下，认知里面叫“舒适圈”。如果你发现你的生活很久没有波澜了，想必你已经掉进平衡态了。
要不断超越自己，给自己新的目标，新的计划。
③非线性
非线性，其实就是复利效应。也许你此刻做的很多努力，看起来杯水车薪，学习、生活都没有改变多少。
但是请不要灰心，继续坚持熵减，等到有一天，你只需要一丁点努力，就会开启你开挂的人生。
3、智能化
所有熵减方法里面最强大的一个东西。它不仅适合任何组织的进化，也契合我们个人的进化。生命的演化里面的第三点——智能化。
整个生命的减熵史，就是一个不断变得智能的历史。
如何智能化，降低信息熵。
什么是信息熵？它被用来度量信息的不确定度，信息熵越大，不确定性就越大。
在你变得越来越智能的过程中，就获取了更多信息，消除了一些不确定性，所以熵减少。
前面提到熵有两种，热力学熵和信息熵。其实这两种熵是可以用公式做等号的，因为获取信息需要能量。
眼界和认知。如果你想在此生有所建树的话，那么努力提升自己的眼界和认知，让自己变得更智能吧。
