20190306

20190306 周三晴 7-14度湿度72%

晴天，休息天。

体育馆刷圈15公里，本来是准备爬山，可是我加入了一个挑战行动，对速度有要求，至少7分钟的配速，14公里。爬山上坡速度真是太慢。前天少跑了1公里，打卡失败。体育馆刷圈的配速很喜人5分半，哈哈…

午后去游泳馆游泳2000米，57分钟。这样的运动量，蛮过瘾。

下定决心报了一个去年错过的跑步课程。虽然也是犹豫了好久，竟然喜欢跑步，那就多学习一些知识吧。

最后编辑于：2019.03.06 16:23:14

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