今天是什么日子

起床：5：30

就寝：22：30

天气：晴

心情：一般

纪念日：无

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：早起/跑步

改进：从老家回上海后，连续两天给孩子洗头时孩子都爆哭，我的第一反应是老人在我这几天不在给孩子洗澡时给留下了什么不好的阴影，所以连续两天在孩子哭时都有问她前几天我不在时是不是也是这样，老人说没有都正常的，我不是很相信，又当大家的面去问老公。事后去查看摄像头视频时发现这几天孩子洗澡时的确没有爆哭看起来都是正常的。虽说老人以前有很多时候都喜欢有问题了也不承认的毛病，但是这次她的确没有撒谎，看来是我的成见在作祟。老人很多方面已经改了很多了，希望下次遇事不要再本能地去质问或是责备，需要了解完事实后再用合适的方式去沟通。

周目标·完成进度

学习·信息·阅读

健康·饮食·锻炼

跑步3.8公里

有蛋/肉，无水果/绿叶菜/粗粮/牛奶

人际·家人·朋友

跟妈视频15分钟

工作·思考

跨城换工作肯定没有那么快，大部分公司都需要线下面试。

另外，需要时刻想清楚自己的职业定位。

最美好的三件事

1.早起

2.跑步

思考·创意·未来

珍惜和享受现在的每一天，自己能上班，周末能陪娃，老公工作也顺利，家人关系也ok，放下焦虑，平和安稳地度过每一天，是成年人最好的生活。