2022年2月19日 周六 禄劝转龙 晴
今天是周六，与朋友相约，爬轿子雪山，昨夜就住在禄劝自治县转龙镇，轿子雪山就在其辖区。
昨晚喝了酒，晚间的站桩复盘就没有按计划进行。但洗澡后，总是睡不着，干脆起来，练习独立守神20分钟。没有跟着老师的带功课复盘，从网上找了钵音入静音乐，单纯站一站，静一静。如此，入睡容易，睡得也更香。
早晨5点一刻，我习惯性地醒来，懒在床上，用手机阅读一些桩友站桩心得体会，观看开背展阳功法的教学录相，揣摩对比，又有新的感悟。
早晨6时，直播开始，踮脚尖、活肩、摇臂、指天画地，10分的热身让全身都舒展开来。在音乐伴奏下，跟着老师的带功引导，独立守神10分钟，固气养元20分钟，开背展阳10分钟，三个桩法，一气呵成，不知不觉，40分钟就过去。站桩后的放松很重要，开会式，头部活动（干洗脸、干梳头、弹耳朵、鸣天鼓、叩齿、搅舌头），搓肾阳，拍打功，一丝不苟完成。 此时已是早上7点，天渐渐亮起来。
这一个小时，站在窗边，听着直播说，感受着月光从窗外洒进室内，照在地上，照在身上。沐浴在清冷的月光下，有那么瞬间，我感觉到宇宙能量从头顶百会、从脚底涌泉、从全身各个毛孔源源不断进入身体各个器官组织及细胞，滋养着我的全身。此刻，我陶醉了，沉迷在其中。也就是在这瞬间，我想抓住，却又回归到现实…。
在这异境他乡，我坚持了每日练习，站桩又有精进。一瞬间的放松入静，我心陶然。
我想，顺其自然，有所作为，这不仅是生活态度，也是工作态度。
下午4时30分。
