最近在网上看到有人在炫耀上两周忙的焦头烂额，每晚平均只睡14小时，他不仅不抱怨，还引以为荣，这种现象现在普遍存在。为什么非常理性的人会做出如此不理性的行为呢？如何去应对拥挤不堪的生活呢？
在我们的日常生活中，很多人总是想要的太多，但是总觉得时间不够。你是否也觉得无情的压力正在碾压你的美好生活呢？你是否在试图做所有正确的事情，现实中你并没有朝着这个目标前进。相反，你让自己陷入了疲于奔命却一事无成的状态呢？我们要怎么做才不会陷入这样的误区呢？
《精要主义》告诉我们要去做正确的事而不是做所有的事。我们要做到更少，但更好。将更少，但更好的方式当成行事的铁律。如果这个问题一直都不解决的话，那我们的工作生活就没有重心没有目标，个人很难成长，企业很难获得成功。如果我们能够坚持不懈地去追求精要主义，排除一切，那我们就可以在人生和事业上都通向成功。
作者格雷戈·麦吉沃恩被誉为21世纪的史蒂芬柯维，作为一名精要主义者的提出者倡导者和领导者，致力于帮助个人和企业摒弃琐碎，直抵精要，获得成功。
它能帮助我们过上真正属于自己的生活，而不是依从他人的期望而活。 那我们要如何去做呢？
首先，要学会探索
在探索中区分无意义的多数和有意义的少数。精要主义者的核心思维模式：就是时间与精力只用于有意义的事情。从现实中抽离出来，为自己探索和思考留出空间，同时要去关注真正重要的事情，抱着内心孩童的智慧去判断，保护好自己的身心资产，并对所拥有信息做出精选，只接受前10%的机会。
其次，是排除
排除就是让我们摆脱无意义的多数。做一个以一当千的决定。勇敢的面对一切，并且有勇气说“不”。要做适当的放弃，因为止损就是最大的赢。同时要去不断地改善，改善就需要去删减，删减冗余，哪怕这会让以自我为中心的你心碎。 没有界限就没有自由，所以提前设定好自己的边界，那样会带来更多的自由。
第三步，是执行
执行可以让有意义的少数做起来毫不费劲。在我们的工作以及生活中去执行的时候，只要留一个缓冲，我们就可以减少执行必要任务时的一些阻力。消除阻碍你进步的障碍。从小事着手，为小胜喝彩，才能创造动力。同时设计一种处理重要事物的常规，让执行毫不费力，让重要事物处于默认状态。专注当下，自己最重要的是什么，只有专注才能聚焦。聚焦才能拿到结果。把精要主义作为处理所有事情的生活方式。过一种有目的有意义的生活。
精要主义是一种思维方式，而精要主义者的生活是一种有意义的生活，它拥有真正的重要性。精要人生，是一种了遗憾的生活。如果你已经正确地识别出什么是真正的要务，并将自己的时间和精力投入其中，那么你很难会为自己做出的选择感到后悔和遗憾。你愿意选择去过有意义，有目的的生活吗？那么就让我们一起将精要主义进行到底，运用到我们的生活中去吧。
