问您一个问题：为什么坏习惯非常容易养成，而好习惯却很难养成？
再问您一个问题：您吃完晚饭干什么？是直接葛优躺，还是拿起手机刷视频批阅朋友圈？还是打游戏追电视剧？
我们都知道饭后适当休息然后百步走于身体健康有益，但是为啥就是做不到呢？还有诸如每天坚持梳头百下，每天坚持看书，每天坚持泡脚，每天早睡早起等等。我们知道这样做对自己非常有好处，但是为什么就是很难坚持呢？
一个坏的习惯太易养成，但是一个好习惯养成真的是非常难，原因是什么呢？告诉你原因。几乎所有的坏习惯都是及时满足，几乎所有好的习惯都是延迟满足。只要你能具备延迟满足的能力，那你的好习惯自然就会养成。
甚至有人说，一个人的延迟满足感越强，就越能干成大事。如果你想立马干完就拿钱，那你打小时工。如果你能容忍月薪制，那你去上班。有的人能容忍年薪制，那他可能就是CE0。甚至有人说：我能容忍几年，那他肯定创业去了。
所以说，延迟满足感对一个人来讲是非常重要的一项能力。
但是在生活中，经常有这么一部分人，一读书就希望立马有变化，一投资就希望立马有回报，一看到还没变化还没有回报，立马就没劲了，就撤了。这说明他们的延迟满足感的能力特别弱，那么相对来讲，他们更容易选择放弃，当然也不易成功。
看一个人今后发展的如何，就看一个人延迟满足感的能力强弱，这句话有道理。
