找寻内在的力量自我疗愈

脑海中总是负能量满满，对自己不自信，对生活的焦虑，内心要崩溃了，找不到人诉说，为此特意报了一个4节课的心理课程，希望可以唤醒内在的力量进行自我疗愈。

首先摒弃脑海中对自己的限制性想法，然后及时种下正向的信念，并通过肢体动作，语言音调为大脑植入对自己的肯定句，当有抗拒念头出现时要放轻松去面对它，放松呼吸和肢体，继续导入正向的信念！让身上所以有细胞都支持这句信念。慢慢的，我要开始学着唤醒内在的力量。

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