偶尔看到一篇介绍止语静修的小文，感觉可以尝试，尤其我从事这种需要不停说话、无限沟通的职业，真的很耗费内心和气息。
不知从什么时候开始，忙似乎成为了一种常态。
长时间忙碌，使我们内心累积了许多心理垃圾，我们的身体、大脑也慢慢地感觉到困乏。
在这个忙碌的时代，我们都需要一个暂停空间，在这个暂停的空间里沉淀思绪、滋养内心、安抚身体、 恢复活力，以此来照顾跟随在活跃大脑背后疲倦不堪的身心。
而静修就是这个暂停空间。
文里说的静修是5天，在老师指导下进行，我估计暂时做不到，那就试试一天里不说话，不碰手机，一次20分钟，每天2次，只要有所感念，也是我的收获。
